忍者と対決　クッション選手権

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君は忍者に勝てるか！？
今回は体を使って忍者とバトルだ！

忍者修行でウイルスに負けない強い身体を育てよう！
・体にスイッチが入るストレッチ
・速く走るための神経トレーニング
・怪我予防になる筋肉トレーニング
などをゲーム感覚で行い、忍者（プロ陸上選手）がコーチします。
体温を上げ、よく笑うことは 免疫を強くする！運動不足解消も間違いなし！

【講師】
大内 恵吏也（忍者塾代表 プロ陸上選手）
【準備物】
クッション
動きやすい服
飲み物

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