忍者と対決!クッション選手権

忍者と対決!クッション選手権

忍者と対決 クッション選手権

君は忍者に勝てるか!?
今回は体を使って忍者とバトルだ!

忍者修行でウイルスに負けない強い身体を育てよう!
・体にスイッチが入るストレッチ
・速く走るための神経トレーニング
・怪我予防になる筋肉トレーニング
などをゲーム感覚で行い、忍者(プロ陸上選手)がコーチします。
体温を上げ、よく笑うことは 免疫を強くする!運動不足解消も間違いなし!

【講師】
大内 恵吏也(忍者塾代表 プロ陸上選手)
【準備物】
クッション
動きやすい服
飲み物