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忍者と対決!座布団選手権
忍者と対決!座布団選手権!
君は忍者に勝てるか!? 今回は体を使って忍者とバトルだ! 忍者修行でウイルスに負けない強い身体を育てよう! ・体にスイッチが入るストレッチ ・速く走るための神経トレーニング ・怪我予防になる筋肉トレーニング
などをゲーム感覚で行い、忍者(プロ陸上選手)がコーチします。 体温を上げ、よく笑うことは 免疫を強くする!運動不足解消も間違いなし! 【講師】 大内 恵吏也(忍者塾代表 プロ陸上選手)
【準備物】 座布団 動きやすい服 飲み物